Ano ang benepisyo ng Bangus?

Ano ang benepisyo ng Bangus?

Ang bangus ay puno ng mga nutrients at mga bitamina na talagang kapaki-pakinabang para sa katawan. Ito ay may Omega-3 fatty acids na mabuti para sa puso. bukod dito nilalabanan din nito ang Alzheimer's disease, arthritis, at iba pang karamdaman. mabuti rin sa utak at depression. nag lalaman din ito ng bitamina na Mataas sa Vitamin Bs, phosphorus at selenium. May tulong din ito sa dugo, balat at thyroid. ang taba sa tyan ng bangus ay good fats. puwede kumain ng bangus tatlong beses sa isang linggo. mas healthy ito sa mga buntis dahil low kolesterol. iba't ibang bitamina  B para sa ating nerbs at balat para protektahan sa araw mataas sa protena ang bangus maganda sa enerhiya sa katawan. mataas sa mineral phosphorus at selenium ano ba ang tulong nito. pina parami nito ang dugo sa katawan at binabago nito. sa may mga thyroid may tulong din ito.

Ano ang masarap na luto ng bangus.

Masarap na luto tulad ng sinigang. dahil kunti lang mantika nito mas maganda sa ating kalusugan na bawasan ang mantika sa ating katawan. isa rin ang paksiw na bangus maasim masarap. inihaw low fat din pag inihaw na bangus ang iluto. rellenong bangus may kamatis may sibuyas mas healthy sa atin. pag dating naman sa pritong bangus medyo hindi ito maganda dahil mamantika na baka tumaas ang ating kolesterol umiwas muna sa mga lutong pritong bangus. isa rin ang adobong bangus mamantika rin. ingat rin sa mga sahog na mga ready mix dahil may mga alat ito.

Magandang buhay sa ating lahat mga Pilipino,